Talamak na prostatitis

Ang prostatitis ay isang pamamaga ng prostate gland (prostate) at ito ay isang napakakaraniwang sakit. Ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, 35-45% ng mas malakas na kasarian ang nakatagpo nito. Bukod dito, ang sakit ay higit na nakakaapekto sa mga lalaki na may edad na 20 hanggang 50 taon, iyon ay, sa kalakasan ng buhay, sa panahon ng aktibong sekswal na buhay.

Ang pangunahing pag-andar ng prostate ay lumahok sa pagbuo ng tamud. Ang maraming glandular lobules nito ay naglalabas ng pagtatago na gumagawa ng sperm fluid, hindi gaanong malapot, at nagbibigay ng nutrients sa sperm, na tinitiyak ang kanilang aktibidad at sigla. Ang seminal fluid ay dumadaloy sa prosteyt, ay pinayaman ng pagtatago na ito, at sa panahon ng pagpukaw ay ibinubuhos sa urethra (urethra). Ang mga fibers ng kalamnan ng prostate ay kasangkot sa "pagtulak palabas" ng tamud sa panahon ng pakikipagtalik. Kaya, ang mga sakit sa prostate, kasama. prostatitis, nakakaapekto sa male genital area, nakakaapekto sa potency, lumala ang kalidad ng tamud, at binabawasan ang kakayahang mag-fertilize.

Ang prostate ay matatagpuan sa isang masikip na espasyo na limitado ng pelvic bones, sa tabi ng iba pang mga organo na kasangkot sa pang-araw-araw na gawain ng isang tao. Samakatuwid, ang pamamaga ng prostate ay nakakaapekto sa iba pang mga proseso ng physiological. Kaya, ang itaas na bahagi ng urethra (urethra) ay dumadaan sa prostate gland, kaya ang sakit sa prostate ay kadalasang humahantong sa mga problema sa pag-ihi sa mga lalaki, na nagiging madalas, at ang proseso mismo ay masakit at mahirap. Ang likod ng prosteyt ay malapit na katabi ng dingding ng tumbong, kaya kapag ito ay namamaga, maaaring mangyari din ang paninigas ng dumi.

Ang prostatitis ay may mga sintomas na katulad ng iba pang mga sakit sa genitourinary (prostate adenoma, cystitis, urethritis, atbp. ), Samakatuwid, para sa tamang paggamot kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa sa lugar na ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang urologist.

Mga uri ng prostatitis

Ayon sa kalubhaan ng proseso ng nagpapasiklab at ang tagal ng sakit, ang prostatitis ay nahahati sa dalawang uri: talamak (ang tagal nito ay hindi hihigit sa 3 buwan) at talamak. Ang mga sanhi ng talamak na prostatitis, mga tampok ng mga pagbabago sa glandula sa iba't ibang yugto, ang mga sintomas ay mahusay na pinag-aralan, at medyo epektibong mga pamamaraan ng paggamot ay binuo. Tungkol sa talamak na prostatitis, ngayon mayroong higit pang mga katanungan kaysa sa mga sagot - naaangkop ito sa parehong diagnosis at paggamot ng sakit.

Talamak na prostatitis: sintomas, yugto, sanhi

Ang talamak na prostatitis ay nangyayari sa 5-10% ng mga lalaki, kadalasang may edad na 20-42 taon. Sa wastong paggamot, ang sakit ay tumatagal ng hindi hihigit sa 3 buwan. Ang mga sintomas ng prostatitis ay napakalinaw, na sa karamihan ng mga kaso ay pinipilit ang pasyente na agad na kumunsulta sa isang doktor.

Ang talamak na prostatitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na kapansin-pansing sintomas:

• Ang mga lokal na manifestations ay sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, perineum, glans titi, tumbong, sakit ay maaaring magningning sa mas mababang likod at tailbone. Dahil sa nagpapaalab na pamamaga ng prostate, ang lumen ng urethra na dumadaan sa glandula ay lumiliit, na nagiging sanhi ng kahirapan at sakit kapag umiihi. Maaaring magkaroon ng talamak na pagpapanatili ng ihi, kung saan ang pasyente ay hindi maaaring umihi nang mag-isa (kailangan ang ospital at pagpasok ng catheter).
• Pangkalahatan - mataas na temperatura, kahinaan, pagkauhaw, pagduduwal, pagsusuka, pag-ulap ng kamalayan, atbp.

Mayroong tatlong mga anyo (o kung hindi man ay maaari silang tawaging mga yugto) ng talamak na prostatitis: catarrhal, follicular at parenchymal. Ang isang abscess (ulser) ng prostate gland ay natukoy din bilang isang hiwalay na anyo (N. A. Lopatkin, 2002). Nag-iiba sila sa lalim ng pinsala sa tisyu ng prostate, ang kalubhaan ng proseso ng nagpapasiklab at mga sintomas ng sakit:

1. Una, ang mauhog lamad ng excretory ducts ay apektado - ang mga tubules kung saan ang mga pagtatago ng prostate ay pinalabas sa urethra. Ang Catarrhal prostatitis ay bubuo.
2. Ang mga glandula mismo, na responsable para sa paggawa ng mga pagtatago, ay kasangkot sa pamamaga - follicular prostatitis.
3. Ang pamamaga ay kumakalat sa karamihan ng organ - bubuo ang parenchymal prostatitis.
4. Ang kurso ng talamak na prostatitis ay maaaring kumplikado sa pamamagitan ng pagbuo ng isang abscess - isang prostate abscess. Ito ang pinaka-mapanganib na anyo ng sakit, dahil. . . sa kawalan ng wastong paggamot, ang impeksiyon ay maaaring makapasok sa daluyan ng dugo - ang mga mikrobyo ay kumakalat sa buong katawan at makahawa sa dugo (nabubuo ang sepsis) na may mataas na posibilidad ng kamatayan.

Mga sanhi ng prostatitis

Ang pangunahing sanhi ng talamak na prostatitis ay impeksiyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pathogen ay pumapasok sa prostate mula sa urethra kasama ang pataas na tract. Ang mga ito ay maaaring:

• mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik: gonococci (causative agents ng gonorrhea), chlamydia, trichomonas, ureaplasma, atbp. Ang mga ito ang pinakakaraniwang sanhi ng talamak na prostatitis sa mga kabataang lalaki na 20-30 taong gulang na mga promiscuous;
• mga oportunistikong mikroorganismo, iyon ay, mga mikrobyo na maaaring palaging naroroon sa katawan, ngunit nagiging aktibo lamang kapag bumababa ang pangkalahatang at lokal na kaligtasan sa sakit. Ang pinakakaraniwan ay Escherichia coli, at ang "mga salarin" ay maaari ding Klebsiella, Proteus, at, hindi gaanong karaniwan, streptococci, staphylococci, atbp. Mas madalas, ang sanhi na ito ay nasuri sa mga lalaki na higit sa 40 taong gulang.

Mas madalas, ang mga mikrobyo (halimbawa, staphylococci) ay maaaring makapasok sa prostate sa ibang mga paraan:

• na may daloy ng dugo o lymph mula sa purulent foci sa katawan (talamak na tonsilitis, sinusitis, pigsa, carious na ngipin, atbp. ). Sa kasong ito, ang talamak na prostatitis ay maaaring magsimula kaagad sa isang abscess (ulser);
• mula sa urethra kasama ang pababang tract, kapag may pamamaga ng pantog (cystitis), bato, at itaas na daanan ng ihi;
• sa panahon ng iba't ibang therapeutic at diagnostic manipulations sa prostate gland (pagpasok ng catheter sa urethra, pangangasiwa ng mga gamot, atbp. ). Sa pamamagitan ng mga napinsalang lugar, ang impeksiyon ay pumapasok sa prostate.

Gayunpaman, ang impeksiyon ay hindi lamang ang sanhi ng pamamaga. Ang prostate gland ay isang organ na mahusay na protektado mula sa microbial invasion ay pinananatili salamat sa gawain ng pangkalahatang immune system, pati na rin ang mga lokal na mekanismo ng pagtatanggol: ang pagtatago ng prostate ay may kakayahang sirain ang mga mikrobyo na pumasok sa organ. Samakatuwid, para sa pag-unlad ng impeksiyon sa organ, ang ilang mga kondisyon ay dapat malikha.

Ang isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagbuo ng mga mikrobyo ay ang akumulasyon ng mga patay na selula sa mga tisyu, na, dahil sa kanilang nilalaman ng protina, ay isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa impeksyon. Halimbawa, ang impeksyon ay maaaring kumain ng mga hindi gumagalaw na pagtatago ng prostate na natitira sa mga excretory duct bilang resulta ng hindi kumpletong bulalas. Kaugnay nito, para sa epektibong paggamot ng prostatitis at pag-iwas nito, kinakailangang bigyang-pansin ang mga proseso ng congestive sa pelvis at ang mga sanhi ng kanilang paglitaw.

Talamak na prostatitis: sintomas, sanhi

Ang talamak na prostatitis ay may pangmatagalang (higit sa 3 buwan) na paulit-ulit (paulit-ulit) na kalikasan. Ang sakit ay may isang bilang ng mga hindi kanais-nais na sintomas:

• Dysfunction ng ihi. Dahil sa pamamaga, ang mga nerve endings sa urethra ay nanggagalit, na humahantong sa isang madalas na pagnanasa na umihi (lalo na sa gabi), isang biglaang at kailangang-kailangan na pagnanasa, at kawalan ng pagpipigil sa ihi. Kasabay nito, ang proseso ng pag-ihi mismo ay mahirap at maaaring sinamahan ng pagputol ng sakit, dahil ang urethra ay naka-compress dahil sa pamamaga ng glandula.
• Mga karamdaman sa sexual function. Sa panahon ng pakikipagtalik, mayroong mas mabilis na bulalas at pananakit habang o pagkatapos ng prosesong ito. Humina ang paninigas at bumababa ang libido. Ang pangmatagalang illiterate na paggamot ay maaaring humantong sa kawalan ng lakas at kawalan ng katabaan.
• Sakit na nararanasan ng pasyente hindi lamang sa maselang bahagi ng katawan at pelvis (testicles, glans penis, perineum, tumbong), kundi pati na rin sa ibabang likod, sa loob ng mga hita.
• Prostatorrhea, kapag ang pagtatago ng prostate ay inilabas mula sa urethra sa labas ng pakikipagtalik. Ito ay dahil sa isang pagpapahina ng tono ng kalamnan ng mga excretory ducts ng prostate, dahil sa kung saan ang pagtatago ay malayang dumadaloy sa urethra. Sa bacterial prostatitis, ang pagtatago ay maaaring ihalo sa nana, at sa calculous prostatitis (na may pagbuo ng mga bato) - sa dugo.
• Depressive states, tumaas na pagkapagod, pagkabalisa, atbp. Ang ilan ay sobrang emosyonal na hinihigop ng sakit na hindi na sila interesado sa anumang bagay, na humahantong sa pagkawala ng kanilang trabaho, ang pagkawasak ng kanilang pamilya - "pagpunta sa sakit na may paghihiwalay mula sa katotohanan. "

Mga stagnant na proseso sa pelvis

Kaya, ang pangunahing kinakailangan para sa pagbuo ng prostatitis (parehong talamak at talamak) ay kasikipan sa pelvis. Sa napakabihirang mga kaso lamang ang maaaring maging ugat ng prostatitis ang mga autoimmune o hormonal disorder.

Ang kasikipan ay maaaring lokal sa kalikasan at nauugnay lamang sa pagwawalang-kilos ng mga pagtatago ng prostate. Maaari itong mabuo dahil sa madalas na pagsasagawa ng interrupted coitus, masturbation, o dahil sa matagal na pag-iwas, dahil ang regular na buhay sa pakikipagtalik at ganap na pakikipagtalik ay napakahalaga para sa kalusugan ng isang lalaki. Sa pamamagitan ng masturbesyon, ang hindi kumpletong bulalas ay nangyayari dahil sa isang nakaupo, nakatigil na posisyon, dahil ang puwersa ng pagbuga ng seminal fluid ay nakasalalay sa mahusay na sirkulasyon ng dugo sa lugar, na dapat matiyak ng aktibong gawain ng mga pelvic na kalamnan.

Ang pagtatago na natitira sa mga excretory duct ay nagpapalapot at bumabara sa kanila, sa gayon ay pinipigilan ang paglabas ng mga bagong pagtatago. Sa kasong ito, ang stagnant secretion ay nawawala ang mga bactericidal properties nito, i. e. kakayahang sirain ang mga mikrobyo. Ang mga selulang nakapaloob sa pagtatago ay namamatay at ang kanilang mga nabubulok na particle (protina) ay nagiging isang lugar ng pag-aanak para sa impeksiyon. Ito ay lalong mahalaga na maunawaan sa mga kaso kung saan ang prostatitis ay sanhi ng oportunistikong flora (halimbawa, E. coli), na kadalasang naroroon sa katawan, ngunit isinaaktibo lamang sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon - na may akumulasyon ng mga patay na selula.

Gayunpaman, ang pagwawalang-kilos ng mga pagtatago dahil sa mas mababa sa perpektong buhay sa sex ay hindi lamang ang sanhi ng prostatitis, lalo na kung ang pinag-uusapan natin ay tungkol sa talamak na prostatitis o katandaan. Ang isang makabuluhang papel ay nilalaro ng pagwawalang-kilos ng dugo at lymph sa pelvis, na humahantong din sa akumulasyon ng mga patay na selula at iba pang negatibong pagbabago sa mga tisyu.

Tulad ng alam mo, ang lahat ng mga tisyu ng ating katawan ay binubuo ng mga selula. Ang mga selula ng katawan ay patuloy na namamatay at napinsala (sa ilalim ng impluwensya ng mga lason, shock load, hypothermia, edema, atbp. ). Gayunpaman, na may sapat na daloy ng lymph (paggalaw ng lymph sa pamamagitan ng mga daluyan ng lymphatic system), ang mga patay na selula ay inalis mula sa mga tisyu, na nagpapalaya ng espasyo para sa paglaki ng mga bagong functional na selula, iyon ay, mga selula na gumaganap ng pangunahing pag-andar ng tissue. (halimbawa, para sa mga glandula ng prostate - paggawa ng pagtatago, para sa mga selula ng kalamnan - kakayahang magkontrata).

Dahil sa venous stagnation, ang pamamaga ng pelvic organs, kabilang ang prostate, ay nangyayari. Sa isang masikip na puwang na limitado ng pelvic bones, ang gayong pag-apaw ng dugo ay humahantong sa pag-pinching ng mga daluyan ng dugo (naaayon, ang nutrisyon ay lumalala), compression ng prostate excretory ducts, atbp. Bumibilis ang pagkamatay ng cell.

Ang pangunahing dahilan ng pagwawalang-kilos ay pisikal na kawalan ng aktibidad (sedentary lifestyle). Hindi walang dahilan na ang sakit ay mas karaniwan sa mga gumugugol ng maraming oras sa pagmamaneho ng kotse, sa mga manggagawa sa opisina, at sa mga taong, dahil sa mga problema sa kalusugan, ay hindi maaaring humantong sa isang aktibong pamumuhay. Ngayon, mayroong isang mas malalim na pag-unawa kung bakit ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay may masamang epekto sa kalusugan ng tao, na nag-aambag sa pag-unlad ng hindi lamang prostatitis, kundi pati na rin ang paninigas ng dumi, prostate adenoma, cystitis, atbp.

Sa panahon ng pisikal na aktibidad, ang mga kalamnan ng kalansay ay naninigas at lumilikha ng biological na microvibration na enerhiya* dahil sa papalit-palit na pag-urong ng mga fiber ng kalamnan.

Ang biological microvibration ay isang mahalagang kondisyon para sa maraming proseso ng transportasyon at metabolic sa katawan, lalo na para sa (a) daloy ng lymph at (b) venous outflow, gayundin para sa normal na paggana ng mga bato at atay (c).

(a) Hindi tulad ng circulatory system, ang lymphatic system ay walang pump (puso), at karamihan sa mga vessel ay walang muscular "wall" upang i-compress ang mga vessel at itulak ang lymph forward. Ang paggalaw ng lymph ay tinitiyak ng gawain ng tissue ng kalamnan na matatagpuan sa tabi ng mga sisidlan (mga kalamnan ng kalansay o ang muscular na "shell" ng iba pang mga organo). Sa lugar ng prostate gland, ang daloy ng lymph ay sinisiguro ng microvibration ng pelvic floor muscles, pantog at peristalsis (wave-like contraction) ng tumbong. Iyon ang dahilan kung bakit ang "kawalan ng aktibidad" ng mga kalamnan ng pelvic at paninigas ng dumi (na nagpapahiwatig ng mahinang peristalsis) ay humantong sa pagwawalang-kilos, akumulasyon ng mga patay na selula, at, bilang isang resulta, sa prostatitis.

(b) Karamihan sa mga venous vessel ay may sariling muscular wall. Gayunpaman, ang kanilang aktibidad sa kontraktwal ay katulad na "hinihikayat" ng gawain ng mga kalamnan ng kalansay, dahil ang lakas ng pagtulak ay dapat sapat para sa venous blood upang madaig ang grabidad, na bumalik sa puso. Kung hindi man, ang tono ng mga dingding ng kalamnan ng venous bed ay bumababa, at sa pagkakaroon ng karagdagang mga nakakapinsalang kadahilanan, ang mga venous disorder ay bubuo, kabilang ang pagbuo ng venous stagnation.

(c) Dahil sa isang laging nakaupo, ang paggana ng mga bato, na responsable para sa balanse ng tubig at electrolyte ng dugo, ay nagdurusa. Ang parameter ng dugo na ito ay direktang nakakaapekto sa aktibidad ng contractile ng lahat ng mga tisyu ng kalamnan ng ating katawan (tono ng kalamnan ng kalansay, tono ng pantog, bituka, prostate excretory ducts, atbp. ). Ang pagganap ng bato ay nakasalalay sa dinamikong gawain ng mga kalamnan sa likod at pangkalahatang pisikal na aktibidad. Katulad nito, ang kalidad ng paglilinis ng dugo mula sa mga lason at iba pang mga dumi ay nakasalalay sa pagganap ng atay.

Ang tisyu ng kalamnan ay lumilikha ng enerhiya ng microvibration nang tuluy-tuloy at anuman ang ating pisikal na stress, kahit na sa pahinga (kapag tayo ay natutulog). Gayunpaman, ito ay sa panahon ng pisikal na aktibidad na ang kinakailangang kapangyarihan at dalas ng microvibration ay bubuo.

Konklusyon: Ang regular na buhay sa sex at pisikal na aktibidad ay kinakailangang mga kondisyon para sa pag-iwas at paggamot ng prostatitis, dahil ito ay sa panahon ng pisikal na pag-igting ng kalamnan na ang biological microvibration energy ay bumangon, na pumipigil sa pagwawalang-kilos ng mga pagtatago, venous blood at lymph sa pelvic organs.

Therapy sa droga

Ang drug therapy ay pinaka-epektibo sa paggamot ng talamak na prostatitis at kadalasang kinabibilangan ng:

1. Antibiotic at iba pang mga gamot upang labanan ang impeksiyon. Dahil ang mga pagsusuri upang matukoy ang uri ng mga mikrobyo na nagdulot ng matinding pamamaga ay tumatagal ng higit sa isang linggo, at ang talamak na kondisyon ng pasyente ay hindi nagpapahintulot ng mahabang paghihintay, ang paggamot ay madalas na sinisimulan nang "bulag. "Sa una, ang mga antibiotic na malawak na spectrum ay inireseta, at batay sa mga resulta ng pagsusuri sa bacteriological, maaaring ayusin ang paggamot.
2. Antipyretics at painkiller para maibsan ang kondisyon ng pasyente.
3. Mga alpha blocker at mga katulad na gamot. Binabawasan nila ang tono ng kalamnan, pilit na pinapawi ang pamamaga sa glandula ng prostate, at sa gayon ay pinapadali ang proseso ng pag-ihi.
4. Pag-inom ng maraming likido (saline) upang linisin ang katawan ng mga lason na lumalason sa buong katawan.

Ang antibiotic ay sadyang sirain ang impeksiyon, ang paglaganap nito ay nagdudulot ng matinding reaksyon sa katawan, at bumubuti ang kondisyon ng pasyente. Gayunpaman, sa kawalan ng sapat na daloy ng lymph, ang paglilinis ng tissue mula sa mga patay na selula at mga lason ay hindi nangyayari sa pelvic organs, at samakatuwid ay may nananatiling panganib na kasunod na magkaroon ng talamak na prostatitis.

Ang drug therapy para sa talamak na prostatitis ay kinabibilangan ng:

1. Gayundin ang mga antibiotic at iba pang mga gamot, sa kabila ng katotohanan na sa karamihan ng mga kaso ang impeksiyon ay hindi napansin. Palaging may panganib na ang mga pagsusuri ay hindi nag-diagnose ng impeksyon, kaya kinakailangan na gumawa ng mga hakbang na maiwasan ang pagkalat ng hindi natukoy na impeksyon. Ayon sa mga pag-aaral, umabot sa 40% ng mga pasyenteng may talamak na prostatitis na walang bacterial infection ang bumuti bilang resulta ng paggamit ng antibiotics.
2. Ang mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot na "harangan" ang nagpapasiklab na tugon ng katawan. Ang pangmatagalang paggamit ng mga ito ay negatibong nakakaapekto sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract at sa buong katawan sa pangkalahatan.
3. Alpha blockers upang mapabuti ang pag-ihi. Ang epekto ng paggamot ay nakamit sa pangmatagalang paggamit (hindi bababa sa 6-8 na buwan).

Masahe sa prostate

Ang masahe ng prostate gland ay isinasagawa mula sa loob - sa pamamagitan ng tumbong gamit ang isang daliri. May mga kaso kapag sinubukan ng mga tao na magsagawa ng masahe sa bahay nang mag-isa (nakikiramay na mga kamag-anak). Gayunpaman, ang isang epektibong masahe ay hindi lamang pagmamasahe sa lugar na ito, ngunit ang pag-impluwensya sa iba't ibang bahagi ng prostate sa mahigpit na pagkakasunud-sunod at sa isang tiyak na direksyon. Kaugnay nito, ang karampatang at epektibong masahe ay maaari lamang gawin ng isang urologist.

Pag-iwas sa prostatitis

Dalawampung taon na ang nakalilipas, ang prostatitis ay itinuturing na isang sakit sa katamtamang edad, dahil bihira itong masuri sa mga lalaking wala pang apatnapung taong gulang. Ngayon, ang talamak na pamamaga ng prostate gland ay hindi karaniwan sa mga dalawampung taong gulang. At ang talamak na prostatitis ay sinusunod sa 45% ng mga lalaking may edad na 25 hanggang 50 taon.

Ang prostatitis ay sinamahan ng masakit na mga sintomas (lagnat, pananakit, hirap sa pag-ihi, erectile dysfunction), humahantong sa mga komplikasyon tulad ng cystitis, pyelonephritis, kawalan ng katabaan at, siyempre, seryosong nakakaapekto sa kalidad ng buhay.

Samakatuwid, ngayon ang mga lalaki ay lalong interesado sa mga paraan upang maiwasan ang prostatitis.

Sino ang nangangailangan ng pag-iwas sa prostatitis?

May mga grupo ng mga lalaki na ang panganib na magkaroon ng prostatitis ay mas mataas kaysa sa iba.

• Mga lalaking mahigit 45 taong gulang.
• Mga kinatawan ng mga nakaupong propesyon: mga programmer, mga espesyalista sa IT, mga manggagawa sa opisina, mga accountant, mga ekonomista, atbp.
• Mga driver, mahilig sa mahabang biyahe ng bisikleta, at madalas ding gumagamit ng air transport.
• Mga lalaking pansamantala o permanenteng nalantad sa hindi magandang kondisyon ng panahon: mababang temperatura ng hangin at mataas na kahalumigmigan. Halimbawa, ang mga nagtatrabaho sa isang rotational na batayan sa hilagang rehiyon, mga umaakyat, mga high-rise builder, mga tagahanga ng ski, atbp.
• Naghihirap mula sa malalang mga nakakahawang sakit.
• Mga naninigarilyo.

Gayunpaman, dahil sa katotohanan na ang sakit ay mabilis na bumabata, lahat ng lalaki ay dapat gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagkakaroon ng prostatitis sa hinaharap.

Ang pag-iwas sa pamamaga ng prostate ay kinabibilangan ng maraming rekomendasyon. Ang isang tao ay maaaring sundin ang lahat ng mga ito o ang ilan sa kanila. Naniniwala ang mga eksperto na kahit na bahagyang pagsunod sa mga rekomendasyon ay binabawasan ang panganib ng sakit na ito.

Diyeta para sa pag-iwas sa prostatitis

Ang lahat ng mga doktor ay nagsasalita tungkol sa papel ng nutrisyon. Sa kasamaang palad, kadalasan ang mga rekomendasyon ay pangkalahatan. Ngunit sa kaso ng pag-iwas sa prostatitis, ang diyeta ay talagang gumaganap ng isang mahalagang papel. Ang katotohanan ay ang isang diyeta upang maiwasan ang mga problema sa prostate gland ay dapat na malutas ang ilang mga partikular na problema, at hindi lamang "palakasin ang katawan. "

Ang wastong nutrisyon upang maprotektahan laban sa prostatitis ay may mga sumusunod na layunin:

• Bawasan ang pangangati ng prostate na nangyayari pagkatapos kumain ng ilang partikular na pagkain.
• Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa maliliit at malalaking capillary.
• Normalize ang panunaw upang maalis ang paninigas ng dumi at iba pang mga gastrointestinal disorder. Ang paninigas ng dumi ay isa sa mga kadahilanan sa pag-unlad ng prostatitis.
• Magbigay ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagbuo ng natural na bituka microflora.

Anong mga pagkain ang nakakapinsala sa prostate gland at nagpapataas ng panganib ng prostatitis?

• Lahat ng uri ng paminta at sarsa kasama nila, malunggay, sibuyas at iba pang mainit na pampalasa: iniirita nila ang tisyu ng prostate at nagiging sanhi ng pamamaga.
• Ang mga prutas ng sitrus, lalo na ang mga lemon at grapefruits, maasim na prutas at berry ay may masamang epekto sa kondisyon ng prostate at binabawasan ang paglaban nito sa mga impeksiyon.
• Ang malakas na alak ay nagiging sanhi ng pagpapaliit ng mga makitid na ducts ng prostate, na nagiging sanhi ng pagwawalang-kilos ng mga pagtatago, isang direktang resulta kung saan ay prostatitis.
• Ang mga carbonated na inumin at fermented na inumin na may mga gas (kvass, beer) ay nakakairita din sa prostate gland.
• Ang mga pagkaing mula sa legumes (pea soup, beans, atbp. ), mushroom at offal: ay mahirap matunaw, nagpapabagal sa motility ng bituka at nagiging sanhi ng pagbuo ng gas at paninigas ng dumi.
• Ang bacon, mantika, at pritong pagkain ay nagpapataas ng antas ng kolesterol sa dugo, na nakapipinsala sa sirkulasyon ng dugo, kabilang ang mga pelvic organ. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na nagiging pangunahing sanhi ng pag-unlad ng prostatitis sa mga lalaki.

Anong mga pagkain ang kapaki-pakinabang para maiwasan ang prostatitis?

• Seafood at isda kahit isang beses sa isang linggo. Naglalaman ang mga ito ng mahahalagang amino acid at omega polyunsaturated fatty acid, na kinakailangan para sa normal na paggana ng prostate gland at ang kakayahang labanan ang pamamaga.
• Ang parsley at parsnips (mga gulay at ugat) ay maaaring idagdag sa pagkain bilang pampalasa sa mga pinggan, lalo na sa tag-araw. Ang positibong anti-inflammatory effect ng mga maanghang na halaman na ito sa prostate ay napatunayan ng maraming pag-aaral.
• Lahat ng uri ng repolyo (repolyo, kohlrabi, collards, cauliflower, Brussels sprouts), labanos, singkamas - ilang beses sa isang linggo kung maaari. Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag regular na kinakain, ang mga gulay na ito ay nagpapahaba sa kalusugan ng mga lalaki at nagpoprotekta laban sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa prostate gland.
• Mga produktong low-fat fermented milk - hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo. Kinakailangan ang mga ito upang gawing normal ang motility ng bituka at mapanatili ang kapaki-pakinabang na microflora.
• Antioxidants, lalo na rutin, bitamina C at E, beta-carotene at lutein - isang tatlumpung araw na kurso minsan sa isang taon o mas madalas. Pinoprotektahan ng mga antioxidant ang prostate tissue mula sa mga epekto ng pamamaga, pinapataas ang kakayahan ng prostate na labanan ang mga impeksyon, at pinapabuti din ang sirkulasyon ng dugo sa maliliit na capillary at nagpapabagal sa mga sakit na nauugnay sa edad sa mga tisyu.

Mahalaga! Tulad ng para sa mga rekomendasyon na kumain ng mga mani, buto ng kalabasa o saging, dahil mayaman sila sa mahahalagang bitamina at antioxidant, ang mga eksperto ay may parehong opinyon: ang mga produkto ay hindi naglalaman ng sapat na mga micronutrients na ito upang maibigay ang katawan sa kanila.

Kung ang isang tao ay mahilig sa mga mani o buto, maaari niyang ligtas na isama ang mga ito sa kanyang diyeta, ang mga produktong ito ay hindi magiging sanhi ng pinsala, ngunit hindi sila makakaapekto sa kondisyon ng prostate gland. Pagdating sa pag-iwas sa prostatitis, mas epektibong gumamit ng mga complex na mataas sa antioxidant at bitamina.

Pamumuhay - ano ang dapat pansinin?

Kung ang isang lalaki ay naninigarilyo, ang pagsuko sa ugali na ito ay makabuluhang bawasan ang posibilidad na magkaroon ng prostatitis. Ang paninigarilyo ay seryosong nakapipinsala sa venous outflow, na humahantong sa tissue swelling, stagnation ng dugo at lymph. Ang pangkalahatang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ ay bumabagal, ang prostate gland ay tumatanggap ng hindi sapat na nutrisyon at oxygen, at ang normal na paggana nito ay nagiging imposible.

Ang regular na sex life ay may mahalagang papel sa pag-iwas sa prostatitis. Ito ang pangunahing paraan upang maiwasan ang pagsisikip sa prostate gland. Gayunpaman, mahalagang gumamit ng condom kapag nakikipagtalik.

Sa isang laging nakaupo na pamumuhay, ang isang tao ay dapat magpakilala ng higit pang pisikal na aktibidad sa kanyang buhay. Ang paglangoy, tennis o pagtakbo ay angkop, tulad ng regular na paglalakad o pag-iwas sa paggamit ng elevator.